为了更好的迎接期末考试，调整同学们的心理状态，以良好的精神面貌迎接即将到来的期末考试，机器人工程学院于2023年6月5日-9日组织开展以“释放压力，轻松应考”为主题的考前减压心理健康系列活动。

活动一：心理健康讲座

   我院辅导员为各班同学带来一场以“释放压力，轻松应考”为主题的心理健康讲座。告诉同学们必须学会调节自身的心理压力，拥有一个合理的作息时间，在老师的指导下紧而不乱地复习备考。同时，指导同学们在末考前的一个月里做好“加、减、乘、除”法，即增加营养和锻炼，减少生病的可能性，保证睡眠事半功倍，消除不必要的烦恼焦虑，在身体、心理上为末考“加分”。

活动二：减压小游戏

   活动一开始，辅导员带领同学们做了“我的压力气球”小游戏，活跃了现场的气氛，调动了同学们参与的积极性，同学们的身心也在活动中得到了舒展。

  “我的压力气球”，把自己的压力吹进气球里，看看你的压力有多大，让同学们感受自己进入大学以来的压力状况，认识到压力太大容易出问题，要学会适当的“放气”。

“萝卜蹲游戏”，同学们通过游戏，在不知不觉间提高了注意力、反应能力，增强了团队意识。在一片欢声笑语中忘却了平日的烦恼，身心都得到了放松。

  通过系列心理健康教育系列活动的开展，全院学生考前压力得到了有效释放，内在潜能得到一定的激发，相信同学们定能昂起头、挺直腰，以更加积极、乐观、放松、自信的心态投入到期末考试中去，学会正确排解压力，树立积极的备考心理，迎战期末考试。（撰稿、摄影：韦华凤）